Weight Loss Journey: मक्खन और घी खाकर भी घटा सकती हैं आप अपना वजन, चौंकिए मत क्योंकि ये खबर आपके लिए है

Weight Loss Journey: आज के दौर में बदलती लाइफस्टाल और खानपान की वजह से लोग मोटापा की समस्या से बहुत परेशान है। ऐसे में आज लोग अपने फिटनेस के प्रति जागरूक हो रहे हैं और वजन कम करने के लिए बॉडी के अनुसार रूटीन बना रहे हैं। जिसके लिए लोग वर्कआउट और एक्ससाइज का सहारा लेते है साथ ही साथ खाने में खूब कटौती करते हैं।

हर इंसान के Weight Loss Journey का अपना अपना तरीका होता है और लोग अपने वेट लॉस की जर्नी को सोशल मीडिया पर शेयर करने से नहीं चूकते हैं। लेकिन अगर कोई आपसे कहें कि बिना मनपसंद फूड छोड़े और घी, मक्खन जैसी चीजें खाकर कोई वजन कम कर सकता है तो आपको इस बात पर यकीन नहीं होगा।

दरअसल कनाडा के ओंटारियों में रहने वाली ऐलिस ने अपनी Weight Loss Journey शेयर की है। जिसमें उन्होंने बताया की घर पर ही मक्खन, घी जैसे अपनी पसंद की चीजें खाकर भी उसने आसानी से 50 किलो से अधिक वजन घटा लिया। इसके लिए ऐलिस ने एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ी। सिर्फ एक डाइट से इतना वजन कम कर लिया।

Weight Loss Journey: शादी की ड्रेस से हुआ माइंड चेंज

जब 2020 में ऐलिस ने अपना शादी का गाउन पहना तो वो उन्हें टाइट पड़ गया। तब से ऐलिस ने वेट लूज करने का फैसला किया और घर पर ही 50 किलो वजन कम कर दिया। लॉकडाउन में ही घर पर अपनी पसंद का खाना खाया और वेट लूज करती चली गई।

Weight Loss Journey: ऐसी रही डाइट

वेट लॉस जर्नी के बारें में एलिस ने सोशल मीडिया पर बताया कि इस दौरान उसने कीटो को फॉलो किया। कीटो में शुरुआती दिन काफी मुश्किल थे। कीटो में शुरुआती दिन काफी मुश्किल भरे थे। लेकिन एक बार बॉडी कीटोसिस में चली गई, उसके बाद से किसी तरह की कोई परेशानी नहीं हुआ। एलिस ने अपने पसंद के सारी फूड आइटम्स लिए जिसमें वो एवाकाडो, चिकन, फिश, चीज, मक्खन और घी साथ ही साथ डार्क चॉकलेट भी खाती थी। इस सारे चीजों को खाने के बाद भी उसका वजन कम होता चला गया। लोग ऐलिस की वेट लॉस जर्नी से काफी इंस्पायर हो रहे हैं।

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