Weight Loss करना है तेजी से तो दालचीनी का कर लें इस तरह प्रयोग, देखते ही देखते कम हो जाएगा वजन

Weight Loss With Cinnamon: आजकल फिट दिखना कौन नहीं चाहता है लेकिन गलत जीवनशैली और खानपान के कारण आपका वजन बढ़ता जाता है। वजन बढ़ने का असर आपके पेट, कमर और जांघों पर सबसे पहले दिखता है। मोटापे की वजह से शरीर के कई हिस्सों में फैट जमा होने लग गया है।

अपने मोटापे को कम करने के लिए आप कई तरह के उपाय है ऐसे में हम आपको एक उपाय बताते है जिसका नाम है दालचीनी। दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के काम तो आता ही है कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती है। तो आइए आपको बताते हैं Weight Loss With Cinnamon कैसे आपके वजन को घटाने में मदद करता है।

इस तरह करें दालचीनी का सेवन Weight Loss With Cinnamon

सबसे पहले एक गिलास पानी में 6 ग्राम दालचीनी पाउडर डाल दें।
अब इस पानी को लगभग 15 मिनट तक उबालें।
जब पानी आधा बच जाए तो गैस बंद कर दें।
इसके बाद हल्का गुनगुना होने पर छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिला दें।
अब इसका सेवन सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले करें।

Weight Loss With Cinnamon और नींबू शहद

इसके लिए दालचीनी पानी में उबाल लें, उसमें आधा चम्मच शहद और आधा नींबू का रस मिला दें। रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

Weight Loss With Cinnamon और कॉफी

ब्लैक कॉफी में चुटकीभर दालचीनी डाल दें और फिर इसका सेवन करें। इस कॉफी का सेवन सुबह खाली पेट करने के बाद एक्सरसाइज करें। वजन घटाने में मदद मिलती है।

Weight Loss With Cinnamon वाला पानी

इसके लिए सादा पानी में दालचीनी का पाउडर मिलाकर पिएं। इससे वजन काफी हद तक कम होता है। चाहें तो आप पानी की बोतल में भी दालचीनी पाउडर डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें- Summer Food: गर्मियों में डाइट में इन चीजों को शामिल करना आपके लिए रहेगा बेस्ट Decision