Chanakya Niti: चाणक्य के इन 2 श्लोकों में छिपा है अच्छे स्वास्थ्य का राज, अपनाने मात्र से दूर होंगे सारे शारीरिक कष्ट

Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य विद्वानों के विद्वान थे. उनकी हर एक बात मानव जीवन के कल्याण के लिए शुरू हुई. यदि कोई भी मनुष्य चाणक्य नीति के अनुसार चलता है तो निसंदेह है उसका जीवन सफल और खुशहाली से व्यतीत हो सकता है.

हालांकि आज के समय में स्वयं को महान और ज्ञानी समझने वाले लोग चाणक्य नीति की बातों का महत्व नहीं समझ पाते हैं लेकिन इस समाज में अभी भी चाणक्य नीति की प्रासंगिकता उज्जवल बनी हुई. चाणक्य नीति में परिवार, रिश्ते नाते, करियर, भविष्य, स्वास्थ्य इत्यादि की चिंताओं से मुक्ति पाने के लिए कई सफल नीतियां बताई हैं.

यदि आप इन चिंताओं से अपने मस्तिष्क को मुक्त रखना चाहते हैं तो चाणक्य की बातों पर ध्यान अवश्य दें. इतना ही नहीं चाणक्य ने कई श्लोकों के माध्यम से स्वास्थ्य से जुड़ी चिंताओं को भी दूर करने के विषय में बताया है.

चाणक्य ने बताए हैं सही स्वास्थ्य के नियम

अजीर्णे भेषजं वारि जीर्णे वारि बलप्रदम्
भोजने चामृतं वारि भोजनान्ते विषप्रदम्

चाणक्य द्वारा अपनी नीति में उल्लेखित किए गए इस श्लोक का अर्थ है कि भोजन के बीच में पानी पीना यदि आपकी आदत है. तो जान लीजिए कि यह पानी आपके लिए जहर के समान है.

चाणक्य कहते हैं कि खाना खाते समय आपको बीच-बीच में पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. यह आपके पाचन तंत्र को खराब कर सकता है.

इसके अलावा खाना खाने के एक घंटा पहले और खाना खाने के एक घंटा बाद पानी आपके लिए अमृत के समान हो जाता है.

अन्नाद्दशगुणं पिष्टं पिष्टाद्दशगुणं पयः,
पयसोऽष्टगुणं मांसं मांसाद्दशगुणं घृतम्

इस श्लोक में चाणक्य ने अनाज और दूध के महत्व का वर्णन किया है. चाणक्य के अनुसार कच्चा अनाज खाने की जगह आपके स्वास्थ्य के लिए पिसा हुआ अनाज ज्यादा लाभकारी होता है. इसी के साथ पिसे हुए अनाज से 8 गुना ज्यादा दूध आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

अधिकतर लोग मांसाहारी भोजन को ज्यादा पौष्टिक और प्रोटीन युक्त बताते हैं. लेकिन वास्तव में शुद्ध गाय का घी आपके लिए सर्वाधिक पौष्टिक प्रदान करता है.

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इसके अतिरिक्त गिलोय आपके शरीर से जुड़े हर संक्रमण को दूर करने में सहायता करता है. चाणक्य के अनुसार यदि आप इन बातों को स्मरण रखते हैं तो बेशक आपकी स्वास्थ्य की चिंताएं दूर जरूर हो जाएगी.